Première Partie : Observation et Écoute du Corps
Lors de l’entretien, nous prendrons le temps de discuter de votre état général, de vos habitudes de vie et de votre historique de santé. Cette première phase se base sur une analyse approfondie de votre corps et de votre comportement au quotidien :
Prise de pouls ayurvédique : L’un des principaux outils de l’ayurvéda, permettant d’identifier les déséquilibres énergétiques.
Examen de la langue et des ongles : Ces éléments sont des indicateurs importants de votre santé interne.
Évaluation des habitudes de vie : Alimentation, sommeil, activité physique, hygiène, gestion du stress, et plus encore.
Analyse des fonctions physiologiques : Digestion, élimination (selles, urines, sueur), et équilibre hormonal.
Antécédents médicaux : Une attention particulière est portée à vos antécédents pour mieux comprendre vos tendances à certains déséquilibres.
L’ayurvéda considère l’individu dans sa globalité : corps, esprit et âme. Ensemble, nous chercherons à comprendre les causes profondes de vos déséquilibres et à identifier les solutions les plus adaptées.
Deuxième Partie : Programme Personnalisé
Sur la base des informations recueillies lors du bilan, je vous proposerai un programme personnalisé visant à rétablir votre équilibre naturel. Ce programme pourra inclure :
Des conseils en hygiène de vie : Des recommandations pratiques pour mieux gérer votre quotidien, en vous adaptant à vos besoins individuels.
Soins et massages ayurvédiques : Des techniques adaptées à votre constitution et à votre état de santé pour apaiser les tensions et rééquilibrer l’énergie du corps.
Conseils alimentaires : Un accompagnement pour optimiser votre alimentation en fonction de votre dosha (constitution), afin de nourrir votre corps et renforcer vos défenses naturelles.
Exercices physiques et respiratoires : Des pratiques spécifiques de yoga ou de pranayama (respiration) pour rééquilibrer votre énergie et maintenir un bien-être optimal.
